WVG Tai Chi & Qigong DVD German

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Tracklijst

DVD 1

1)

Arme fließen lassen/Becken-Acht/Beckenkreisen/Beide Schultern kreisen/Die Arme schleudern/Fahnen im Wind/Hüft-Acht schwingen/Hüfte lockern / Bein schwingen/Hüftkreisen/Kniegelenk lockern/Nierenatmung/Schulter kreisen einzeln/Seitliche Körperwellen/Sprunggelenk lockern/Wirbelsäulenatmung - Kim, Young Ho / Stooss, Robert

2)

Das Schilf wiegt sich im Wind/Der Reiterstand/Erstes Schöpfen (Körperdrehung)/Himmel und Erde/Qi absenken und Yin-Zustand/Qigong - Basisübung - den Qi-Ball bilden/Zweites Schöpfen (Körperwellen) - Kim, Young Ho / Stooss, Robert

3)

Abwehr (nur Arme)/Abwehrzyklus/Beinspiralen/Den Qi-Ball drehen/Der Trichter füllt die Mitte/Einfache Peitsche/Grundhaltung/Nierenatmung (pulsierender Qi-Ball)/Qi absenken/Qi steigt auf/Wecke das Qi/Wolkenhände/Ying - Yang - Fisch/Zurückrollen - Pressen/Zurückweichen - Stoßen - Kim, Young Ho / Stooss, Robert

4)

Abschluss/Abwehr nach rechts/Der Anfang/Einfache Peitsche - links/Offene Abwehr nach links/Pressen/Stoßen/Tai Chi Grundhaltung/Wecke das Qi/Yin-Yang-Fisch/Zurückrollen/Zurückweichen - Kim, Young Ho / Stooss, Robert

5)

Arme - Nacken - Ausleitung/Beckenwiege/LWS Rotation/Schildkrötenhals/Schlängeln/Schulterkreisen/Schwanenhals/Selbstmassage - Kim, Young Ho / Stooss, Robert

6)

Abwehr (nur Arme)/Abwehrzyklus/Beide Schultern kreisen/Beinspiralen/Das Schilf wiegt sich im Wind/Der Reiterstand/Die Arme schleudern/Erstes Schöpfen (Körperdrehung)/Himmel und Erde/Hüfte lockern / Bein schwingen/Kniegelenk lockern/Nierenatmung/Nierenatmung (pulsierender Qi-Ball)/Qi absenken/Qi absenken und Yin-Zustand Abschluß und Zentrierung/Qi absenken und Zentrieren oder (wenn genügend Zeit): Tai Chi Form (1x)/Qi absenken und zentrieren/Qigong - Basisübung - den Qi-Ball bilden/Sprunggelenk lockern/Wecke das Qi/Wirbelsäulenatmung/Yin-Yang-Fisch Tai Chi-Form (4x)/Zweites Schöpfen (Körperwellen) - Kim, Young Ho / Stooss, Robert

Productdetails

Acteur:
Tai Chi und Qigong
Aantal schijven:
1
Looptijd:
01:40:00
Mediatype:
DVD
Aantal nummers:
85
Taal:
Duits
Leeftijdsclassificatie:
FSK 0
Speeltijd:
01:40:00
Samenvatting:
WVG Tai Chi & Qigong. Media type: DVD, Genre: Sport, Language version: German
Aspectratio:
4:3 Vollbi

Basisgegevens

Product Type:
Dvd
Afmetingen pakket:
0.19 x 0.135 x 0.015 m; 0.094 kg
GTIN:
04250148700638
DUIN:
MJQCC4GPRUE
€ 14,94
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